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CLUB DE TAICHI N°1 dans le 91
Le club Tai chi 91 vous propose chaque semaine des cours de tai chi chuan ainsi que d’autres disciplines en rapport avec les arts martiaux chinois à Montgeron (91) depuis maintenant plus de 10 ans. Nous sommes une association à but non lucratif avec pour objectif de transmettre notre savoir sur cette pratique ancestrale qui vous procurera détente, relaxation et bien-être..
NOS FORMATIONS LIÉES AU
TAI CHI DANS LE 91
Taichi91, située à Montgeron, propose des cours de Taichi et de Qi Gong pour favoriser le bien-être et la santé.
Chez Taichi 91, des cours pour tous les âges. Cours adaptés, enseignants expérimentés. Atteindez votre équilibre avec nous.
Nous offrons des cours de Qi Gong pour améliorer votre énergie vitale et votre clarté mentale avec des techniques ancestrales
Pourquoi choisir taichi 91 ?
Taichi91 propose des bienfaits uniques pour améliorer votre équilibre et bien-être.
Taichi91 m’a apporté un équilibre et un bien-être incroyables. Un grand merci!
« J’ai commencé le Taichi sur les conseils d’un ami pour améliorer mon équilibre et ma posture. Au début, j’avais l’impression que les mouvements étaient trop lents, mais j’ai rapidement compris que c’est justement cette lenteur qui permet de vraiment se connecter à son corps. C’est une excellente pratique pour se détendre après une longue journée de travail. »
« En tant que personne âgée, je cherchais une activité qui ne soit pas trop exigeante physiquement mais qui m’aide à rester active. Le Taichi est parfait pour cela. Il m’aide à rester souple, à renforcer mes muscles tout en m’apportant un sentiment de calme. J’ai également noté une amélioration de ma circulation sanguine. »
FAQ
Les réponses à vos questions ici
Oui, le Taichi est un art martial chinois, mais il est principalement pratiqué aujourd’hui pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être plutôt que pour l’autodéfense.
Non, le Taichi est une pratique douce qui convient à presque tout le monde. Il peut être pratiqué en toute sécurité par des personnes de tout âge et de toute condition physique.
Oui, bien que les mouvements soient lents et fluides, le Taichi est une activité physique complète qui renforce les muscles, améliore l’équilibre et la flexibilité, et favorise la circulation sanguine.
Le Taichi offre de nombreux bienfaits, notamment une amélioration de la flexibilité, de l’équilibre, une réduction du stress, et une meilleure concentration. Il est également bénéfique pour la gestion de certaines conditions de santé comme l’arthrite ou les problèmes de dos.
Il n’y a pas de délai fixe. Certaines personnes constatent des bienfaits en quelques semaines, mais la maîtrise complète du Taichi peut prendre des années de pratique régulière.
Le Qi Gong et le Taichi partagent des racines communes, mais le Qi Gong est davantage centré sur le travail énergétique, la respiration et la méditation, tandis que le Taichi est un art martial avec des mouvements plus codifiés.
Non, le Qi Gong n’est pas une activité physique intense. Il se concentre sur des mouvements lents, la respiration et la circulation de l’énergie vitale (Qi) à travers le corps.
Le Qi Gong aide à réduire le stress, à améliorer la clarté mentale, à augmenter l’énergie vitale et à renforcer le système immunitaire. Il est souvent pratiqué pour maintenir une bonne santé générale.
Oui, le Qi Gong est accessible à tous, quel que soit le niveau d’expérience. Il ne nécessite pas de force ou de flexibilité particulière, ce qui le rend idéal pour les débutants.
Le Do In est une pratique d’auto-massage, d’étirements et de respiration issue des traditions orientales. Elle vise à détendre et à régénérer les systèmes musculaire, nerveux et énergétique.
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