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CLUB DE TAICHI N°1 dans le 91
Le club Tai chi 91 vous propose chaque semaine des cours de tai chi chuan ainsi que d’autres disciplines en rapport avec les arts martiaux chinois à Montgeron (91) depuis maintenant plus de 10 ans. Nous sommes une association à but non lucratif avec pour objectif de transmettre notre savoir sur cette pratique ancestrale qui vous procurera détente, relaxation et bien-être..
NOS FORMATIONS LIÉES AU
TAI CHI DANS LE 91
Taichi91, située à Montgeron, propose des cours de Taichi et de Qi Gong pour favoriser le bien-être et la santé.
Chez Taichi 91, des cours pour tous les âges. Cours adaptés, enseignants expérimentés. Atteindez votre équilibre avec nous.
Nous offrons des cours de Qi Gong pour améliorer votre énergie vitale et votre clarté mentale avec des techniques ancestrales
Pourquoi choisir taichi 91 ?
Taichi91 propose des bienfaits uniques pour améliorer votre équilibre et bien-être.
Les Valeurs de Taichi 91
Au cœur de notre association, Taichi 91 défend des valeurs fortes : respect, transmission, écoute du corps et développement personnel. Nos enseignants partagent une passion commune pour les arts martiaux internes, dans un esprit de partage et de progression.
À qui s’adresse Taichi 91 ?
Taichi 91 accueille un public très varié : adultes, seniors, personnes en reprise d’activité physique ou en recherche de bien-être. Nos cours sont adaptés à tous les niveaux, du débutant curieux au pratiquant confirmé.
Les bienfaits reconnus de la pratique chez Taichi 91
Rejoindre Taichi 91, c’est s’offrir une parenthèse hebdomadaire pour :
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Réduire le stress et les tensions musculaires,
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Renforcer sa souplesse et son équilibre,
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Améliorer sa respiration et sa concentration,
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Apprendre à mieux connaître son corps et à l’écouter.
Taichi 91 – Une ambiance conviviale et motivante
Un esprit de groupe unique
Au sein de Taichi 91, l’ambiance est détendue et bienveillante. Nos cours sont l’occasion de pratiquer dans une atmosphère chaleureuse, où chacun se sent accueilli, écouté et respecté. Cet esprit collectif permet de renforcer non seulement le corps, mais aussi les liens entre les participants.
bien plus qu’un simple cours
Rejoindre Taichi 91, c’est intégrer une véritable communauté. Les échanges entre pratiquants, les sourires partagés et le soutien mutuel font partie intégrante de l’expérience. Ici, on avance ensemble, à son propre rythme, sans jugement.
Une pratique accessible à tous
Aucun prérequis nécessaire
L’un des grands atouts de Taichi 91, c’est l’accessibilité de ses cours. Nul besoin d’être sportif, jeune ou particulièrement souple : tout le monde peut commencer à pratiquer. Nos séances sont conçues pour s’adapter à toutes les capacités physiques.
Un accompagnement progressif
Les enseignants de Taichi 91 vous guident pas à pas, en douceur, pour vous permettre d’intégrer les mouvements à votre rythme. Que vous soyez totalement novice ou que vous repreniez une activité physique, l’approche progressive de Taichi 91 garantit une évolution en toute sécurité.
Taichi91 m’a apporté un équilibre et un bien-être incroyables. Un grand merci!
« J’ai commencé le Taichi sur les conseils d’un ami pour améliorer mon équilibre et ma posture. Au début, j’avais l’impression que les mouvements étaient trop lents, mais j’ai rapidement compris que c’est justement cette lenteur qui permet de vraiment se connecter à son corps. C’est une excellente pratique pour se détendre après une longue journée de travail. »
« En tant que personne âgée, je cherchais une activité qui ne soit pas trop exigeante physiquement mais qui m’aide à rester active. Le Taichi est parfait pour cela. Il m’aide à rester souple, à renforcer mes muscles tout en m’apportant un sentiment de calme. J’ai également noté une amélioration de ma circulation sanguine. »
Écoles certifiées
Le fil de Soie ( Nîmes Studio Pi, Alès, Uzès 30 )
Laurence et Yves Jean Linares
www.lefildesoie.fr
Tai Chi Chuan du grand Briançonnais (Briançon 05)
Sophie Chaix
www.taichi-briancon.fr
Le fil de soi ( Chatel Guyon, Clermont Ferrand 63 )
William Barbieri
www.taichichatelguyon.com
Eveil du dragon ( Yerres 91 )
Jose-Manuel Poujade, Marc Bobillier et Jean-Claude Marguerie
www.yerres.tai-chi
Tai Chi Chuan en Camargue ( St Gilles, Beaucaire 30 )
Bruno Serquéra
www.taichichuan-camargue.fr
Jinli (Noyal-sous-Bazouges 35)
Elodie Besse
http://www.jinli.fr/
Tai Chi 91 ( Montgeron 91 )
Rodolphe Brandon
Club Natura Prima ( Waimes-Stavelot Belgique )
Solange Horn
solange.horn@gmail.com
Jinlong (Valence 26)
Orit Callcut
https://www.jinlong.eu/
contact@jinlong.eu
Association Sève (Hauterives 26)
Jacques Kiene
www.tai-chi-chuan-des-collines.fr
Écoles affiliées
Graines de Soi (Avignon 84)
Isabelle Dugaret
Grainesdesoi@laposte.net
Arts du Bien-Être (Le Puy en Velay 43)
Jacques Boyer
www.lesartsdubienetre
Ensemble au Coeur du Corps (Manosque – Forcalquier 04)
Marion Hélène Baë
bae.mh@yahoo.com
Association Yin Yang (Besançon 25)
Christian Renard
www.asso-yinyang.fr
Tai ji quan de la Bruche (Strasbourg 67)
Jacqueline Knittel
https://www.facebook.com/TaiJiQuandelaBruche
Club de Tai Chi Chuan (Mulhouse 68 )
Jean Goetz
jean.goetz@orange.fr
Wu Jing Tao (la Coquenais 22)
Antoine Monnier
www.wuxingdao.fr
Association Corps Accord ( Luc sur mer 14 )
Jean Daniel Rist
corpsaccord.wordpress.com
Association Petites fleurs de pommier (Foix 09)
Luc Caumont, Brigitte Le Coutour, Gérard Siracusa
https://petitesfleursdepommier.fr/
Association Eveil (Coligny 01 / Cousance 39)
Katy Goy
https://www.lavieeneveil.com/
FAQ
Les réponses à vos questions ici
Oui, le Taichi est un art martial chinois, mais il est principalement pratiqué aujourd’hui pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être plutôt que pour l’autodéfense.
Non, le Taichi est une pratique douce qui convient à presque tout le monde. Il peut être pratiqué en toute sécurité par des personnes de tout âge et de toute condition physique.
Oui, bien que les mouvements soient lents et fluides, le Taichi est une activité physique complète qui renforce les muscles, améliore l’équilibre et la flexibilité, et favorise la circulation sanguine.
Le Taichi offre de nombreux bienfaits, notamment une amélioration de la flexibilité, de l’équilibre, une réduction du stress, et une meilleure concentration. Il est également bénéfique pour la gestion de certaines conditions de santé comme l’arthrite ou les problèmes de dos.
Il n’y a pas de délai fixe. Certaines personnes constatent des bienfaits en quelques semaines, mais la maîtrise complète du Taichi peut prendre des années de pratique régulière.
Le Qi Gong et le Taichi partagent des racines communes, mais le Qi Gong est davantage centré sur le travail énergétique, la respiration et la méditation, tandis que le Taichi est un art martial avec des mouvements plus codifiés.
Non, le Qi Gong n’est pas une activité physique intense. Il se concentre sur des mouvements lents, la respiration et la circulation de l’énergie vitale (Qi) à travers le corps.
Le Qi Gong aide à réduire le stress, à améliorer la clarté mentale, à augmenter l’énergie vitale et à renforcer le système immunitaire. Il est souvent pratiqué pour maintenir une bonne santé générale.
Oui, le Qi Gong est accessible à tous, quel que soit le niveau d’expérience. Il ne nécessite pas de force ou de flexibilité particulière, ce qui le rend idéal pour les débutants.
Le Do In est une pratique d’auto-massage, d’étirements et de respiration issue des traditions orientales. Elle vise à détendre et à régénérer les systèmes musculaire, nerveux et énergétique.
Besoin d’aide ? CONTACTEZ-nous pour découvrir nos cours.
43 rue de la Justice
91230 Montgeron
+33 6 17 44 59 24
taichi91@outlook.com